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La santé par les huiles essentielles
L'aromathérapie est une branche majeure en phytothérapie. Les huiles essentielles ont depuis des millénaires fait état de leur efficacité thérapeutique notamment en réflexologie. Se soigner par les huiles essentielles est facile, rapide et sans effets secondaire quand l'on connait l'usage, les contre-indications et les précautions de l'huile essentielle que l'on utilise.
L'utilisation de l'aromathérapie n'est pas sans danger contrairement à la gemmothérapie. Cependant certaines huiles essentielles ont des propriétés sûres d'utilisation comme le tea tree ou le ravintsara. Attention toutefois aux allergies et à l'usage par voie interne qui est réservée au thérapeute, même dans la cuisine pour certaines huiles. La diffusion d'une huile essentielle se fait par un diffuseur d'HE spécial. Toutes les huiles ne peuvent pas être diffusées ou utilisée par voie atmosphérique.
Les huiles essentielles les plus connues sont : la lavande, le romarin, l'arbre à thé, le niaouli, l'estragon, la cannelle, le palmarosa, l'origan, la ciste, le cyprès, la bergamote... Le citron, le pamplemousse, la mandarine ou l'orange douce sont souvent en fait des essences obtenues par expression. Les H.E. ont des indications pour les chocs emotionnels comme les fleurs de Bach voire l'homéopathie. On trouve des huiles essentielles dans l'industrie agroalimentaire et dans de nombreux compléments alimentaires, alors qu'elle n'ont aucun intérêt en nutrition.
Les utilisations sont nombreuses en aromathérapie, par exemple en cas de : grippe, acné, asthme, aphtes, cellulite, rhinite, rhume, rhumatisme, arrêt du tabac, rides, toux, urticaire, infection urinaire, insomnie, otite, sinusite, psoriasis, dépression, stress, herpès, gastro, hemorroïdes, baisse de la libido, migraine, douleurs, gestion du stress, choc, mycose, verrue...
Une des meilleures formations en aromathérapie sont celles de Dominique Baudoux. En plus des cours, choisir un bon laboratoire est aussi important. Pranarom et la gamme de Jean Valnet sont des références. Une huile essentielle devrait être naturelle, biologique et chémotypée.
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Dernière mise à jour le 2 septembre 2010
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