L'équilibre acido-basique dans l'alimentation
L'équilibre acido-basique est un paramètre fondamental de la santé en naturopathie. Cet équilibre est régulé grâce à votre alimentation, à la qualité et la quantité de boissons, à votre respiration, à votre transpiration et à votre activité physique et psycho-émotionnelle. Naturellement, tous les êtres vivants ont tendance à s'acidifier, mais dans nos sociétés modernes la tendance s'accentue énormément, à tel point que l'acidose chronique à cause de l'alimentation moderne concerne presque tout le monde.
L'acidose chronique, fléau de notre époque, nous rappelle l'importance de l'alimentation, car l'acidose prédispose à la fatigue, au stress, aux troubles du sommeil, aux allergies, aux douleurs articulaires, aux douleurs de dos, aux spasmes, aux crampes, à l'anémie, aux problèmes de rythme cardiaque, aux inflammations, aux aigreurs d'estomac, aux migraines, aux désordres intestinaux, aux infections de la sphère ORL, aux problèmes cutanés (eczéma...), aux mycoses, aux rhumatismes, aux tendinites, à l'ostéoporose, aux problèmes circulatoires, aux fractures, aux calculs... bref, toutes maladies liées aux métabolismes des minéraux alcalins comme le calcium, le magnésium, le potassium, le sodium, etc. Chaque personne, selon ses faiblesses, développera telle pathologie plutôt qu'une autre, raison pour laquelle en naturopathie, l'alimentation est personnalisée.
Les causes de l'acidification du terrain sont une alimentation acidifiante et carencée en minéraux alcalins, le stress, le manque ou l'excès d'activité physique, une mauvaise eau de boisson consommée en quantité inadaptée et une mauvaise respiration. Malheureusement, la plupart des aliments que nous mangeons sont, soit acidifiants, soit incompatibles et provocateurs de fermentation ou de putréfaction, elles-mêmes source d'acidification et d'intoxination ! Connaître les éléments favorisant l'équilibre acido-basique, la liste des aliments acidifiants, la liste des aliments alcalins et les compléments alimentaire alcalinisants est indispensable pour remédier à l'acidose chronique.
Dernière mise à jour le 25 juillet 2010
La naturopathie n'a pas pour objet de remplacer la médecine conventionnelle.
Le naturopathe ne fait jamais de diagnostic, cela n'est pas son rôle.
Le naturopathe ne peut en aucun cas modifier les prescriptions d'un médecin.
Les recommandations données ne sont pas des prescriptions, mais des conseils d'hygiène de vie ne changeant en rien votre traitement médical.
Veuillez consulter une personne compétente pour tous troubles persistants.
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