La relaxation en réflexologie et l'importance de la détente
La relaxation en réflexologie, comme n'importe quelle relaxation, est la prise de conscience et le lâcher-prise des tensions inutiles de votre corps. Le moment présent est pleinement vécu grâce à l'attention portée sur une profonde respiration et la libération des tensions de votre corps. L'importance de la relaxation en réflexologie plantaire réside par la diminution de l'emprise du mental, des émotions et du stress sur votre corps.
Le stress étant le facteur déclenchant des maladies psychosomatiques, votre relaxation a des effets curatifs et préventifs sur de nombreuses maladies modernes. Les effets physiologiques d'une profonde relaxation sur la tension artérielle, le système immunitaire et le sommeil ne sont plus à démontrer.
Grâce à votre pratique régulière votre état d'esprit engendré par la relaxation pourra être cultivé pour une meilleure concentration et un meilleur bien-être. La détente est synonyme de repos, de régénération et de stabilité.
Gratuite, la relaxation est en plus à la portée de tous. Il vous suffit d'une pièce ni trop chaude, ni trop froide, de vêtements amples et d'une position confortable. Avec un peu d'expérience, la relaxation devient possible, plus que durant une consultation en réflexologie, mais dans chaque situation, à chaque instant, il suffit d'y penser. L'importance de la détente est telle que beaucoup de personnes qui ont une hygiène de vie apparemment irréprochable, par exemple en mangeant bio... ne font jamais de relaxation et sont extrêmement stressées.
Souvenez-vous, la relaxation est une thérapeutique universelle, elle est la condition préalable à de nombreuses disciplines comme le yoga, la méditation, l'hypnose... Une juste et profonde respiration étant elle-même la base de votre relaxation réussie.
L'association de la relaxation à la réflexologie est une grande synergie vous amenant à une détente profonde et durable.
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Dernière mise à jour le 25 juillet 2010
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